Melatonina funciona mesmo?

Melatonina funciona mesmo? Resolvemos responder essa pergunta de muitas pessoas, agora mesmo!

Antes de darmos a informação que tanto deseja, é indispensável entender do que se trata.

No Brasil, muitas pessoas sofrem de insônia.

Infelizmente esse é um mal causado por fatores físicos e emocionais, predominantemente emocionais.

Algumas pessoas vivem uma rotina agitada e estressada e quando chegam na hora de dormir, simplesmente não conseguem, fazendo com que o dia seguinte seja ainda pior.

É exatamente isso que vivo.

Já tomei alguns remédios fitoterápicos, que se saíram bem nessa função, mas existia um problema comum neles, perdem a eficácia conforme o tempo.

Além disso, não é recomendado consumir em excesso para evitar a dependência, mesmo que sejam naturais.

Essa é uma realidade que vivi diariamente, então resolvi procurar saber quais eram as melhores dicas para combater a insônia.

Pesquisei muito na Internet, conversei com amigos, até que cheguei a uma opção que até então não havia experimentado, a Melatonina.

Foi então que a testei diariamente, e cheguei a uma resposta sobre ela, que começo a contar agora.

Mas antes de falar sobre os resultados que adquiri com a melatonina, procurei entender sobre realmente o que ela é e o que faz.

Será que ela realmente funciona? Eu só acredito vendo e testando!

O que é a Melatonina e o que ela faz?

A melatonina é um hormônio natural produzido pelo cérebro durante a noite, responsável pelo sono.

Geralmente ele é produzido na glândula pineal do cérebro, diminui com o envelhecimento e é, por isso, que os distúrbios de sono são mais frequentes em adultos ou idosos.

Portanto, quanto mais você envelhece, menos melatonina produz.

Ela também traz outros inúmeros pontos positivos.

Quais são os benefícios do uso?

Além dos benefícios para o sono, outros importantes podem ser encontrados ao utilizar o produto.

• Tratamento da enxaqueca
• Amenizar cólicas em bebês
• Tratamento contra calvície e queda de cabelo
• Tratamento da síndrome dos ovários policísticos

E muitos outros podem ser encontrados, pesquisando a respeito na internet. Basta consumir a dosagem certa para cada finalidade, seguindo a posologia recomendada.

Para isso é fundamental que seus níveis de Melatonina estejam ajustados, e caso tenha problemas com essas questões, é possível recompor.

Então é por isso que é fundamental repor essa substância no corpo.

Como repor a Melatonina no corpo?

É aí que está a chave, se algo começa a diminuir com o passar do tempo, como podemos fazer a reposição disso adequadamente.

Pesquisando vi que existem diversos suplementos de Melatonina na Internet.

Porém, sabemos que nem tudo na Internet é bom ou confiável.

Foi então, que resolvi testar esse suplemento, comprando em uma loja de confiança.

Atualmente, a Monster Suplementos é uma das melhores lojas do segmento no Brasil. Sempre que quero testar ou comprar algo, vou até lá.

Mas independente dela possuir diversas opções e dosagens de melatonina, precisava saber se iria funcionar ou não.

Porém, sou uma pessoa desconfiada e não compro nada, antes de procurar por relatos e   depoimentos  de pessoas que utilizaram a Melatonina, para colocar em prática, pra mim.

Além disso, sempre procuro por pesquisas e fontes de informação no assunto.

Veja um exemplo do que encontrei:

Isso e outras informações me ajudaram a entender mais sobre ela e seus benefícios.

Veja esse vídeo do Globo Repórter sobre o assunto:

 

E após assistir a isso e ver essas informações, parti para o teste prático:

Teste Prático (Antes e Depois) da utilização

Testei o produto por 90 dias ao todo (sendo 30 dias tomando, 30 sem tomar e mais 30 tomando), e consegui verificar uma melhora da qualidade do sono, que vou explicar como.

Fiz o teste da seguinte forma, tomei ela por 30 dias seguidos, pode parecer que foi psicológico, mas 7 dias após tomar a primeira dose, passei a ter sono mais cedo.

Sempre tenho sono por volta das 00:00h, mas meu sonho começou a vir por volta das 22:30, também consegui relaxar mais.

Porque eu não tinha apenas falta de sono, nos dias em que estava com sono, minha mente ainda ficava muito ativa e consequentemente não conseguia criar um relaxamento para dormir, e a melatonina ajudou nesse quesito.

Mantive tomando por 30 dias, então parei por 30 dias, percebi que mesmo nos 30 dias em que não tomei, eu dormi melhor, por mais horas, tendo sono mais cedo.

Quando voltei a tomar mais 30 dias após, a melhora foi ainda maior e dormi por mais horas.

Com tudo isso pude notar uma coisa, mesmo com a pausa da Melatonina, eu consegui manter uma qualidade de sono ótima.

Isso me faz entender, que não é necessário tomar todo dia.

Claro que isso deve variar de pessoa para pessoa, mas se posso dizer algo sobre a Melatonina, direi.

Veredicto: Melatonina funciona mesmo!

Meus testes práticos me deram a resposta que precisava, sim a Melatonina é um suplemento eficaz.

Mas tem aí a a chave de tudo, que direi agora.

O essencial é comprar um produto de boa qualidade. Não sei dizer se qualquer Melatonina faz o mesmo efeito, mas tomei a Melatonina da marca Sundown Naturals, KN Nutrition e da Optimum Nutrition, e as duas marcas foram muito eficientes na proposta.

Por isso, você pode seguir em frente e testar.

Mas antes de tudo isso, eu recomendo que consulte um médico para saber se você pode tomar.

Não existem relatos de problemas provenientes do uso da Melatonina, mas acredito que qualquer suplemento deve ser ingerido de forma inteligente e segura, por isso apenas um profissional capacitado poderá te indicar se você pode ou não consumir.

Se a resposta, for sim, siga em frente, que isso pode transformar sua vida.

Onde Comprar online:

Na minha opinião, a melhor forma de comprar Melatonina é online e receber em segurança em casa.

Sem contar, que é onde você vai pagar mais barato e ter a comodidade de entrega.

Eu indico que faça aqui sua compra de Melatonina, na loja da Monster Suplementos.

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Espero que meu artigo, tenha te ajudado, se gostou, curte nas estrelinhas, obrigado! 🙂